112學年度下學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
|
課程簡介 |
培養運動習慣，提升手眼協調，全身敏捷性 |
||
|
堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
|
1 |
3/13 |
多球訓練，正手擊球 |
|
|
2 |
3/20 |
多球訓練，反手擊球 |
|
|
3 |
3/27 |
多球訓練，下旋切球 |
|
|
4 |
4/03 |
正手連續擊球（不掉球） |
|
|
5 |
4/10 |
反手連續擊球（不掉球） |
|
|
6 |
4/17 |
下旋切球連續擊球（不掉球） |
|
|
7 |
4/24 |
多球訓練，一邊兩個正手擊球 |
|
|
8 |
5/01 |
多球訓練，正手中間正手反手擊球 |
|
|
9 |
5/08 |
多球訓練，拉球、殺球練習 |
|
|
10 |
5/15 |
發球練習 |
|
|
11 |
5/22 |
發球搶攻練習 |
|
|
12 |
5/29 |
比賽 |
|
