桃園市中壢區興國國小

課程簡介

推廣桌球運動，傳授桌球基礎 ，奠定桌球基本功 。

讓學童養成良好、專業運動的習慣。

堂次

日期

課程內容

備註

1

3/08

球感練習 握拍方法 動作講解 基本反手多球訓練

2

3/15

揮拍練習 多球訓練 與同年對推用滾球方式

3

3/22

反手對打累積數量 累積組數 正手發平球練習

4

3/29

發平球練習 發完後銜接反手組數 反手小遊戲

5

4/12

發平球練習 發完後反手兩點移動 不定點找球

6

4/19

發平球 反手兩點組數 不定點累積 發球PK目標遊戲

7

5/03

正手動作講解 揮拍練習 多球訓練

8

5/10

正手多球 正手兩點腳步結合 小遊戲

9

5/17

正手揮拍 多球 兩點 對打 一方正手 一方反手控球 累積100交換計劃

10

5/24

正反 左推右攻結合 練習組數比賽算分講解

11

5/31

正反多球 正手加力攻擊發力發球進攻

12

6/07

小比賽 場地整理 發小禮物