113學年度上學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
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課程簡介 |
推廣桌球運動，傳授桌球基礎 ，奠定桌球基本功 。 讓學童養成良好、專業運動的習慣。 |
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堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
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1 |
10/11 |
球感練習 握拍方法 動作講解 基本反手多球訓練 |
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2 |
10/18 |
揮拍練習 多球訓練 與同伴推用滾球方式 |
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3 |
10/25 |
反手對打累積數量 累積組數 正手發平球練習 |
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4 |
11/01 |
發平球練習 發完後銜接反手組數 反手小遊戲 |
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5 |
11/08 |
發平球練習 發完後反手兩點移動 不定點找球 |
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6 |
11/15 |
發平球 反手兩點組數 不定點累積 發球PK目標遊戲 |
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7 |
11/22 |
正手動作講解 揮拍練習 多球訓練 |
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8 |
11/29 |
正手多球 正手兩點腳步結合 小遊戲 |
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9 |
12/06 |
正手揮拍 多球 兩點 對打 一方正手 一方反手控球 累積100交換計劃 |
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10 |
12/13 |
正反 左推右攻結合 練習組數比賽算分講解 |
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11 |
12/20 |
正反多球 正手加力攻擊發力發球進攻 |
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12 |
12/27 |
小比賽 場地整理 發小禮物 |
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