112學年度上學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
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課程簡介 |
培養運動習慣，提升手眼協調，全身敏捷性 |
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堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
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1 |
9/20 |
多球訓練，正手擊球 |
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2 |
9/27 |
多球訓練，反手擊球 |
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3 |
10/04 |
多球訓練，下旋切球 |
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4 |
10/11 |
正手連續擊球（不掉球） |
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5 |
10/18 |
反手連續擊球（不掉球） |
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6 |
10/25 |
下旋切球連續擊球（不掉球） |
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7 |
11/01 |
多球訓練，一邊兩個正手擊球 |
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8 |
11/08 |
多球訓練，正手中間正手反手擊球 |
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9 |
11/15 |
多球訓練，拉球、殺球練習 |
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10 |
11/22 |
發球練習 |
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11 |
11/29 |
發球搶攻練習 |
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12 |
12/06 |
比賽 |
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