113學年度下學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
|
課程簡介 |
推廣桌球運動，傳授桌球基礎 ，奠定桌球基本功 。 讓學童養成良好、專業運動的習慣。 |
||
|
堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
|
1 |
3/07 |
球感練習 握拍方法 動作講解 基本反手多球訓練 |
|
|
2 |
3/14 |
揮拍練習 多球訓練 與同伴推用滾球方式 |
|
|
3 |
3/21 |
反手對打累積數量 累積組數 正手發平球練習 |
|
|
4 |
3/28 |
發平球練習 發完後銜接反手組數 反手小遊戲 |
|
|
5 |
4/11 |
發平球練習 發完後反手兩點移動 不定點找球 |
|
|
6 |
4/18 |
發平球 反手兩點組數 不定點累積 發球PK目標遊戲 |
|
|
7 |
4/25 |
正手動作講解 揮拍練習 多球訓練 |
|
|
8 |
5/02 |
正手多球 正手兩點腳步結合 小遊戲 |
|
|
9 |
5/09 |
正手揮拍 多球 兩點 對打 一方正手 一方反手控球 累積100交換計劃 |
|
|
10 |
5/16 |
正反 左推右攻結合 練習組數比賽算分講解 |
|
|
11 |
5/23 |
正反多球 正手加力攻擊發力發球進攻 |
|
|
12 |
6/06 |
小比賽 場地整理 發小禮物 |
|
