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114學年度下學期課後社團 報名期間：2026/02/09 07:00 ~ 2026/02/28 17:00
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課程簡介 |
課程以輕鬆但不放鬆的方式進行，以運球、傳球、上籃投籃單元訓練，最後分組實施對抗賽及賽後檢討，讓學生能去思考反省進步。 |
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堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
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1 |
3/18 |
介紹籃球、場地、規則、其他 |
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2 |
3/25 |
基礎動作、配合基本體能訓練 |
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3 |
4/01 |
行進間基本動作變化、姿勢矯正 |
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4 |
4/08 |
隊伍、走位變化、訓練敏捷度 |
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5 |
4/15 |
換手、轉身、跨下、過人、背後運球 |
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6 |
4/22 |
基本步伐、觀念、技巧運用
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7 |
4/29 |
基本步伐、觀念、技巧運用 默契培養、分組演練 |
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8 |
5/06 |
基本步伐、觀念、技巧運用 默契培養、分組演練 |
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9 |
5/13 |
時間差及技巧運用、默契培養 默契培養、分組演練 |
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10 |
5/20 |
時間差及技巧運用、默契培養 默契培養、分組演練 |
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11 |
5/27 |
基本步伐、腳步、重心、平衡訓練 分組演練、分組比賽 |
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12 |
6/03 |
分組比賽 |
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