109學年度下學期 報名期間：2024/02/21 07:00 ~ 2024/02/24 17:00
|
社團名稱 |
週(五) 跆拳道社 |
||
|
開班宗旨 |
為推行全民體育增進國民身心健康，培養奮發蓬勃積極進取之精神，適當運動，培養學生第二專長。 |
||
|
上課日期 |
課 程 內 容 進 度 |
||
|
1 |
3/12 |
認識跆拳道、體能練習 |
|
|
2 |
3/19 |
基本動作要領、體能練習 |
|
|
3 |
3/26 |
基本動作練習、步法踢擊方式 |
|
|
4 |
4/9 |
步法踢擊方式、正拳使用要點 |
|
|
5 |
4/16 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
|
|
6 |
4/23 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
|
|
7 |
5/7 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
|
|
8 |
5/14 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
|
|
9 |
5/21 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
|
|
10 |
5/28 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
|
|
11 |
6/4 |
全方位總複習 |
|
|
12. |
6/11 |
全方位總複習 |
|
