109學年度下學期 報名期間： ~
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社團名稱 |
週( 五 ) 桌球 社 |
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開班宗旨 |
推廣桌球運動，傳授桌球基礎 ，奠定桌球基本功 。 讓學童養成良好、專業運動的習慣。 |
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上課日期 |
課 程 內 容 進 度 |
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1 |
3/12 |
球感練習 握拍方法 動作講解 基本反手多球訓練 |
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2 |
3/19 |
揮拍練習 多球訓練 與同伴對推用滾球方式 |
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3 |
3/26 |
反手對打累積數量 累積組數 正手發平球練習 |
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4 |
4/9 |
發平球練習 發完後銜接反手組數 反手小遊戲 |
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5 |
4/16 |
發平球練習 發完反手兩點移動 不定點找球 |
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6 |
4/23 |
發平球 反手兩點組數 不定點累積 發球pk目標遊戲 |
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7 |
5/7 |
正手動作講解 揮拍練習 多球訓練 |
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8 |
5/14 |
正手多球 正手兩點腳步結合 小遊戲 |
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9 |
5/21 |
正手揮拍 多球 兩點 對打 一方正手 ㄧ方反手控球 累積100 交換計劃 |
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10 |
5/28 |
正反 左推右攻結合 練習組數 比賽算分講解 |
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11 |
6/4 |
正反多球 正手加力攻擊發力 發球進攻 |
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12. |
6/11 |
小比賽 場地整理 發小禮物 |
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