110學年度下學期 報名期間：2024/02/21 07:00 ~ 2024/02/24 17:00
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社團名稱 |
週( 五 ) 跆拳道 社 |
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課程簡介 |
為推行全民體育增進國民身心健康，培養奮發蓬勃積極進取之精神，適當運動，培養學生第二專長。 |
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堂次 |
日期 |
教學內容概述 |
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1 |
3/04 |
認識跆拳道、體能練習 |
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2 |
3/11 |
基本動作要領、體能練習 |
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3 |
3/18 |
五大基本動作練習 |
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4 |
3/25 |
基本動作延伸 |
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5 |
4/01 |
踢靶練習 |
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6 |
4/08 |
踢靶練習 |
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7 |
4/15 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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8 |
4/22 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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9 |
5/06 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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10 |
5/13 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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11 |
5/20 |
全方位總複習 |
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12 |
5/27 |
全方位總複習 |
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