111學年度下學期 報名期間：2024/02/21 07:00 ~ 2024/02/24 17:00
|
社團名稱 |
週( 五 )跆拳道社 |
||
|
課程簡介 |
為推行全民體育增進國民身心健康，培養奮發蓬勃積極進取之精神，適當運動，培養學生第二專長。 |
||
|
堂次 |
日期 |
教學內容概述 |
|
|
1 |
3/10 |
動態暖身運動、基本動作複習 |
|
|
2 |
3/17 |
基本動作延伸、複習手部動作 |
|
|
3 |
3/24 |
基本動作延伸、複習手部動作 |
|
|
4 |
3/31 |
踢靶使用技巧、踢靶練習 |
|
|
5 |
4/07 |
踢靶練習 |
|
|
6 |
4/14 |
踢擊移位步法 |
|
|
7 |
4/21 |
旋踢、下壓、後踢訓練與綜合練習 |
|
|
8 |
4/28 |
品勢步法調整 |
|
|
9 |
5/05 |
品勢練習 |
|
|
10 |
5/12 |
品勢練習 |
|
|
11 |
5/19 |
全方位總複習 |
|
|
12 |
5/26 |
全方位總複習 |
|
