113學年度下學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
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課程簡介 |
課程的內容以輕鬆但不放鬆的方式進行，上課首要注意學生到課情況，以確保學生安全，上課後以學生不受傷為最高原則，確實做好暖身運動伸展，在進入課程主題，以運球，傳球，上籃投籃單元訓練，最後在分組實施對抗比賽及賽後檢討，讓學生能去思考反省進步。 |
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堂次 |
日期 |
課程內容 |
備註 |
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1 |
3/05 |
介紹籃球、場地、規則、其他 |
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2 |
3/12 |
基礎動作、配合基本體能訓練 |
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3 |
3/19 |
行進間基本動作變化、姿勢矯正 |
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4 |
3/26 |
隊伍、走位變化、訓練敏捷度 |
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5 |
4/02 |
換手、轉身、跨下、過人、背後運球 |
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6 |
4/09 |
基本步伐、觀念、技巧運用 |
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7 |
4/16 |
基本步伐、觀念、技巧運用 默契培養、分組演練 |
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8 |
4/23 |
基本步伐、觀念、技巧運用 默契培養、分組演練 |
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9 |
4/30 |
時間差及技巧運用、默契培養 默契培養、分組演練 |
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10 |
5/07 |
時間差及技巧運用、默契培養 默契培養、分組演練 |
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11 |
5/14 |
基本步伐、腳步、重心、平衡訓練 分組演練、分組比賽 |
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12 |
5/21 |
分組比賽 |
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