110學年度上學期 報名期間：2024/02/21 07:00 ~ 2024/02/24 17:00
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社團名稱 |
週( 五 ) 跆拳道社 |
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課程簡介 |
為推行全民體育增進國民身心健康，培養奮發蓬勃積極進取之精神，適當運動，培養學生第二專長。 |
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堂次 |
日期 |
教學內容概述 |
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1 |
10/08 |
認識跆拳道、體能練習 |
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2 |
10/15 |
基本動作要領、體能練習 |
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3 |
10/22 |
基本動作練習、步法踢擊方式 |
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4 |
10/29 |
步法踢擊方式、正拳使用要點 |
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5 |
11/05 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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6 |
11/12 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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7 |
11/19 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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8 |
11/26 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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9 |
12/03 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
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10 |
12/10 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
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11 |
12/17 |
全方位總複習 |
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12 |
12/24 |
全方位總複習 |
