109學年上學期 報名期間：2025/02/13 07:00 ~ 2025/02/15 17:00
興國國小109學年度上學期社團課程實施進度表
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社團名稱 |
週(五) 跆拳道社 |
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開班宗旨 |
為推行全民體育增進國民身心健康，培養奮發蓬勃積極進取之精神，適當運動，培養學生第二專長。 |
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上課日期 |
課 程 內 容 進 度 |
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1 |
9/25 |
認識跆拳道、體能練習 |
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2 |
10/16 |
基本動作要領、體能練習 |
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3 |
10/23 |
基本動作練習、步法踢擊方式 |
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4 |
10/30 |
步法踢擊方式、正拳使用要點 |
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5 |
11/06 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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6 |
11/13 |
手部防禦動作練習、步法行走練習 |
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7 |
11/20 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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8 |
11/27 |
四動攻防、馬步正拳攻擊 |
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9 |
12/04 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
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10 |
12/11 |
綜合基本動作、踢靶練習 |
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11 |
12/18 |
全方位總複習 |
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12 |
12/25 |
全方位總複習 |
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